こんにちは！NU Ase運営のことのです。
春は始まりの季節。
新たな生活をスタートされる皆さん、おめでとうございます！！
今回は、部活と勉強を両立するための、おすすめの方法をお伝えします。
「部活が始まって忙しい･･でも勉強も頑張りたい！」
「自宅学習で、部活と勉強両立できないかな･･」
というあなたの助けに、少しでもなってくれたら嬉しいです◎
目次
1．はじめに
2．高1時代の私の1日
3．【考えてみよう】あなたの1日の中で、いつ何ができる？
4．まとめ
1．はじめに
少しだけ自己紹介をさせてください。
私は、岐阜県の進学校を卒業し、名古屋大学経済学部に通っています。
小学生の時に陸上を始め、中学・高校は陸上部で週6日部活をしていました。
中学では通信教育を受講していましたが、高校卒業まで塾には通いませんでした。
（夜遅くまで起きていられないので･･笑）
学生時代は、塾で遅くまで頑張っている友人を見て、不安と焦りに襲われていました。
「勉強方法はこれで合っているのかな･･」
「部活も頑張りたいし、どう効率を上げよう･･」
特に、部活の時間も勉強量も増えた高校1年生の時は、毎日のようにこう思っていました。
今回は、私が編み出した「自分で部活と勉強を両立できる方法」をお伝えします◎
もちろん、私の方法が完全正解というわけではありません。
ですが、1つのコツとして、少しでも参考になれば嬉しいです！
2．高1時代の私の1日
結論から言います。「部活が忙しくても勉強できる方法」それは、
勉強時間「以外」を工夫することです。
どういうことかを説明するために、まず私の高校1年生時の1日を紹介します。
▼平日
▼休日（部活あり）
ここに、いつ何を勉強していたのかを付け加えると、以下のようになります。
▼平日
▼休日
3．【考えてみよう】あなたの1日の中でいつ何ができる？
上でお伝えしたとおり、私は勉強時間「ではない」時間の使い方が1番大切だと思っています。
具体的には、「通学」や「寝る準備」といった時間の使い方です。
ここで徹底的に工夫することが、部活と勉強の両立ができるための秘訣です。
では、具体的に何をやっていたのか？
私は、勉強を以下のように種類別に無意識に分類していました。
▼分類図①
※他にも勉強の種類はあるので（リスニングなど）、ご自分であてはめてみてください！
上の図に、私のスケジュールの中の時間をあてはめると、以下のようになります。
▼分類図②
分類図①と②を組み合わせると、それぞれの時間でできる勉強が見えてきます。
（例）
・通学時間→単語帳
・寝る準備（歯磨きやドライヤーなど）の時間→赤シートで隠しながら教科書を読む
・勉強時間→過去問や記述問題を解く
後は、今の時期と今の自分に必要な勉強を抜き出し、実行するだけです。
（例）
・テスト3日前→最終確認をしたいから、寝る準備の時間で教科書を読む
・部活が忙しい時期→通学時間は絶対に単語帳をやる。帰ったら早く寝る。
ここで注意してほしいのが、「全てやればいいのではない」ということです。
1日中何をするときも勉強していたら、頭が休まりません。
パンパンに詰まった脳では、普段なら考えられることも考えられなくなってしまいます。
また、家族と話すご飯の時間や、ゆっくり疲れをとるお風呂の時間も必要です。
「心と体が元気だから頑張れる」ということを、皆さんには忘れないでいてほしいです。
（私はこれを忘れ、家族と自分を大切に出来なかったことを後悔しています）
4．まとめ
最後まで読んでくださった皆さん、ありがとうございます！！
今回の記事では、「部活と勉強の両立方法」をお伝えしました。
ポイントを振り返ると、勉強時間「以外」の時間の工夫が大切でした。
その時間が、①短時間or長時間、②書ける状況or書けない状況、のどれにあてはまるかで、
マッチする勉強方法を選ぶ、ということがわかっていただけたと思います。
とはいえ、「今何が必要なのかなんてわからないよ」「実行が1番難しいじゃん」
と思う方もいると思います。
そんな方は、ぜひ私たちに相談してください！
現役大学生が、経験や学びに基づいたアドバイスと、実行のお手伝いをします。
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